みなさんは緊張することをどんなふうに捉えていますか？

私は、人前に立って話すときや発言するとき、初めてのことに取り組むときなど、とても緊張します😓

これまでは、

緊張する＝うまくできないかもしれない

できれば緊張したくない

と、どちらかといいうとマイナスに捉えていました🌀

インタビューを聞いて気付いたこと🏐

しかし、ある日、バレーボール選手へのインタビューを見ていると、

「緊張したときはどうしていますか？」という質問がありました。

その選手は、緊張することを悪いこととは捉えておらず、むしろ

「緊張していると気付いたときは、いつも通り集中できていると思える」

というような話をしていました。

その言葉を聞いたとき、ハッとしました😶

「緊張って悪いことじゃないんだ！！」

これまで、できれば緊張したくないと思っていた私にとって、緊張に対する考え方が少し変わった瞬間でした。

もしかすると、緊張するのは、それだけそのことを大切に思い、真剣に向き合っているからなのかもしれません。

もちろん、今でも緊張すると「大丈夫かな」と不安になることはあります。

けれど、緊張している＝ダメではなく、

真剣に取り組もうとしているサイン

と捉えることができれば、少しだけ自信につながるような気がします💛

緊張をなくすのではなく、緊張している自分を受け入れて、その力を味方につける。

そうすることで、自分の持っている力をいつも以上に発揮できることもあるかもしれません。

面接や人前での発表、新しい仕事への挑戦など、就職に向けた取り組みの中でも緊張する場面はあります。

緊張していると不安になったときには、取り除こうと思わずに

それだけ真剣に向き合っているんだ

と、まずはその気持ちを受け止めてみてください。

緊張する自分もあなた自身🌼

その気持ちを受け止めることが、あなたらしく一歩を踏みだす力になるのかもしれません🌈

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