こんにちは！

グッドライフパートナー延岡です。

本日は、自己理解プログラム（自分の考え方のクセ（特徴）を知ろう！）を開催いたしました。

テーマは認知の歪み！

参加者のみなさんへ『出勤時にいつも通りに同僚に挨拶をしましたが何も言わずに通り過ぎて行きました』

あなたは、どう感じた？？と質問してみました。

『あれ？何かあったかな？』『私、何かしたかな…』『挨拶したのに！！！』『後で声をかけてみよう！』等々…

様々な答えが返ってきました。物事の捉え方は様々です。

まずは全員で認知の歪みのパターンを確認…白黒思考…すべき思考…等々…

その後、自分の考え方チャートを作成し、自己理解を深めました。

結果をもとに考え方のクセを長所や強みへ変えることはできないか…考えました。

それぞれの考え方自体に良し悪しがあるわけではなく、その考え方がプラスになることもあれば自分（相手）を苦しめるマイナスに働くこともありますよね…

自分の考え方のクセ（特徴）を知ることで、少し冷静に客観的に自分（相手）をみることができます。

その結果、自分や相手を苦しめる方向に働きそうになったら立ち止まったり、修正することができます！

グッドライフパートナー延岡では、自己理解を深めることを目的とした様々なプログラムを実施しております。

ご興味のある方はいつでもご連絡ください！

スタッフ一同、お待ちしております！