暑くてもじっとしているのが苦手なグッドライフパートナー福島駅前支援員アラーキーです！今回のグループワークは体力アッププログラムでしたが、福島駅前まだまだ酷暑で、とてもウォーキング＆ゴミ拾い活動ができる状態ではないです💦だがしかし！利用者さんも私たち支援員も健康第一🏃
　健全な精神は健全な肉体に宿るというわけで、今回は室内で、椅子に座ったままできる筋トレゲームと健康体操で汗を流してみました😊

何をしているかって…スリッパリレーですyo!!
地味にめちゃくちゃキツイです（笑）腰振りと腹筋・背筋使います。

続いては…

あっ、これは続きだった💦

こちらをどうぞ⬇️⬇️

【顔の表情筋を鍛える健康体操ですね❗】

このように楽しみながら体力アップも図れて一石二鳥なプログラムが目白押しのグッドライフパートナーに、あなたも遊びに来てみませんか❓はじめの一歩を当事業所でスタートしてみませんか😁

まずはお問合せからお気軽にご連絡ください。メールでもお待ちしています。それでは今週もグッドライフ💛

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