「できることなら、あまり人と関わらずに働きたい」
「職場の人間関係が一番しんどい」
こう感じている方は、とても多いです。
就労移行支援の現場でも、こうした声をよく耳にします。
まずお伝えしたいのは、
そう感じるのは珍しいことでも、甘えでもないということです。
人と関わるのがしんどいのは、自然なこと
これまでの人生で、
- うまく話せず誤解された
- 強い言い方をされて傷ついた
- 無理に合わせて疲れ切ってしまった
そんな経験があれば、「もう関わりたくない」と思うのは自然です。
問題なのは、人付き合いが苦手なことではなく、
一人で全部抱え込んでしまうことです。
職場で必要なのは「最低限のやりとり」
仕事をするうえで必要なのは、楽しい会話や雑談ではありません。
- 「分かりません」と言える
- 「確認させてください」と言える
- 「少し体調が悪いです」と伝えられる
このような“仕事のための言葉”が使えれば十分です。
明るく話す必要も、愛想よく振る舞う必要もありません。
言えないまま頑張ると、仕事がつらくなる
コミュニケーションが苦手な人ほど、
- 分からないのに聞けない
- つらいのに言えない
- ミスしても相談できない
という状態になりやすく、それが一番しんどくなってしまいます。
少し言葉にするだけで、
仕事はずっとやりやすくなります。
就労移行支援で練習しているのは「自分を守る伝え方」
就労移行支援で行っているコミュニケーションの練習は、
「人付き合いが上手になるため」ではありません。
無理をしすぎず、安心して働くための伝え方を身につけることが目的です。
決まった言い方や短いフレーズを持っているだけで、
気持ちがずいぶん楽になります。
人と関わるのが苦手なままでも、働くことはできます。
大切なのは、
「我慢して黙る」ことではなく、
「必要なことだけ、少し伝えられる」ことです。
あなたのペースで、少しずつで大丈夫です。
グッドライフパートナー宮崎では、そのお手伝いをしています。
グッドライフパートナー宮崎では随時見学や体験利用も受け付けております。
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