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2020.2.15

成功体験が自信の源です

グッドライフパートナー延岡の橋口です
昨日2月14日はバレンタインデーでした
メンバーさんからチョコの差し入れが振舞われました☺
数日前にも他のメンバーさんから手作りお菓子の差し入れもありました☺
ご馳走様でした😋

気持ちの差に気づく

GLP延岡利用開始から3ヶ月が経過したAさん
人が集う場所やイベントが苦手で、過度の緊張をしてしまう傾向にあると自己分析しています
それでも、就労の場面では社員が集うイベントや集会などが開かれますので、
GLPに通所しているうちに少しでも慣れてもらうためイベント参加を促しています

しかし、カラオケやボウリングなどの事業所イベントに参加を促すと、二の足を踏むことも多いです
理由は、「緊張してしまうから」とのこと…

その緊張の原因はというと…
「自分がイベントに出ていいのか?」
「自分が出ると他の人に迷惑がかかるのではないか?」
「失敗したらどうしよう」
イベントや行事の参加に誘われると、このような考えが頭に浮かぶようです

そこで、イベントや行事の最中のことを思い返してもらいました

「カラオケは自分が歌ってよいのかと思ったけど、終わったらそれなりに楽しかった」
「ボウリングは上手くできなかったけど、出られたという達成感のような気持ちを感じられた」

ここで、イベントや行事に出る前の気持ちと、
終わった時の気持ちの差が生まれているということでした

イベントを後ろ向きな気持でも参加できたことで、イベントが終わったら
それなりに楽しめた自分を認識できたのではないでしょうか

今回イベントに対する気持ちの振り返りをしましたが、
Aさんとしてはイベントへの参加はまだまだ緊張するため考えたいとのことでした
そんなAさんへわたしからの一言は、「自分を褒めてくださいね」という言葉でした

消極的な気持ちがありながらも、就労を実現するために取った行動なので
Aさんが勇気を振り絞ってイベントに参加できたことは素晴らしいことです
イベントに参加できたこと、イベントを楽しめたと気づけたことは成功体験です
成功体験を繰り返し、自分自身に自信を持ってもらいたいです(^^♪


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就労移行支援事業所 グッドライフパートナー延岡
就労支援員/橋口
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