こんにちは❗❗ＧＬＰの支援員で、元山登ラー（やまのぼらー）の大福です（笑）

今回実に、二年半ぶりに登山（ハイキング）に行って参りました。

昨年、諸事情でトレーニングをお休みしてから順調に体重が増加し74㎏→〇〇〇㎏へ💦このままではイカンと考え、同じ支援員で弟子であるハム吉さんと共に、霊験あらたかな修験道の里、霊峰【霊山】へ向かいました。

福島県伊達市にある山で標高は825ｍとなっています。久しぶりの登山ということもあり、同行者には事前に必要な準備品のリストを共有していましたが、多すぎるとクレームが入り（笑）車内で荷物を調整して、いざ行かん❗❗

12：00過ぎに登りはじめ、なんだかんだとだらだら休憩を挟みながら昔の記憶を呼び覚ましながらゆっくりと歩みを進めていきました。ハム吉さんは、私よりも一回り以上お若いので、足取りが軽いが私は体重増加も著しく、とにかく息が上がる💦30ｍぐらい登るともう肩で息をするぐらい疲れます🤣

途中でこんな良い景色も堪能しながら・・・

次第に空には黒い雲がちらほらと出現し、強風であおられ、風速10ｍ以上はあるのでは💦着用していたウィンドブレーカーのサイズが小さく風を防ぎきれませんでした（次回への反省💦）

そんなこんなで2時間ほどを掛けて無事頂上へ到達。しかしながらリミットの15時が迫っているため、そそくさと下山します(^^)/

帰りは行きの半分ほどで戻ることができました。あ～有名な護摩壇や崖沿いの道も行きたかった～、次に来た時の楽しみにとっておきます😆

これから山のシーズンが始まり、各所で山開きも行われます。ダイエットに、リフレッシュに、非日常の経験に、皆さまハイキングや登山などいかがでしょうか。興味のある方は、私が丁寧にアドバイスさせていただきます‼️

というわけで、支援員体力アッププログラム終了。日々の支援は体力も使いますので自主練は欠かせません（笑）当事業所では、和やかな雰囲気が自慢ですのでお気軽に見学や体験にお越しください。

電話やメールからの問い合わせも随時お待ちしております。それでは、次回はあなたがお住いの山に行くかも❓❓グッバイ✋

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