朝起きたときから、

やる気が出ない〜…🌀

憂鬱だーーー…😩

そんな、気分が乗らない1日の始まりってありますよね。

そんな時、みなさんはどんなふうに過ごしていますか？

そのまま少し横になったり、

温かい飲み物を飲んだり、

いつも通り支度をしたり…。

朝の過ごし方は、人それぞれ。

私は、そんな朝に音楽を聴きます🎧

なんと！

朝に音楽を聴くことは、交感神経をやさしく刺激して

体や気持ちを少しずつ目覚めさせてくれるそうなんです。

よし、頑張ろう！と気合を入れなくてもOK👌

お気に入りの曲を流すだけでも

１日のスイッチがふわっと入ることがあります。

憂鬱だな～…と感じる朝ほど、

明るい曲や、前向きな気持ちになれる曲、

「なんだか好きだな」と思える音楽を

選んでみるのもおすすめです😊

ちなみに私はこんな曲を朝に聴くことが多いです♪

BTS/Life Goes On

BTS/Permission to Dance

King Gnu/雨燦々

BE:FIRST/夢中

HANA/My Body

などなど…

前向きな気分になれたり、そっと背中を押してくれる感じがして

プレイリストの最初に入っています🤩

みなさんも聞いてみてください！

音楽を聴きながら、

ぼーっとしてもいい☕

支度しながら口ずさんでもいい🎵

音楽と一緒にその日の自分に合ったペースで

１日をはじめて行けたらなんだかステキですよね🌼

みなさんがどんな曲を聴いていたり、朝におすすめの音楽があれば

ぜひ教えてください😊

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