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2020.7.20

夏本番に向けて体力UP‼

こんにちは
グッドライフパートナー延岡の橋口です

急に夏がやってきた感じの延岡です
先週まで肌寒さを感じるくらいだったのが、一気に気温があがって夏が来た!という感じですね
しかし梅雨明け宣言はまだまだ先の様です
雨の心配も続きます
引き続き気を引き締めて過ごしましょう

合格おめでとう🎊

先週土曜日の7月18日はP検受験日でした
1名の方がP検準2級を受験され、見事合格されました㊗
「しっかり勉強したつもりでしたけど、見覚えのない問題も多くて苦労しました…」
とのことでしたが、高得点で合格されています🙌

先月も第三土曜日にP検受験日で、3級2名、4級1名の方が合格されています
3級、4級合格された方はそれぞれ上位級の受験を目指しています
PCスキルをグングン上げてください‼

久しぶりのストレッチ

今日の午後は体力UPプログラムでストレッチに取り組みました
特に股関節や太腿裏のストレッチが中心で、結構ハードな内容となりました💦

私も膝が笑うのを自覚するくらいで、メンバーさんもきつそうな方もいました
でも、物足りなかったって方もいらっしゃいました
日頃からストレッチや運動を生活の中に組み込みたいですね

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