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2021.7.10

お疲れではないですか?

こんにちは。グッドライフパートナー宮崎です。😀

暑い日が続いていますが、お疲れではないですか?

今日は、簡単に出来る健康法のお話をしたいと思います。

足の裏は第二の心臓と言われています

足の裏が第二の心臓と言われている理由としては、足の裏にはたくさんのツボがあるそうです。

昔から、青竹踏み健康法っていうのがあってはだしで青竹を踏むと、「いたきもちいい~」となりますよね。

いたきもちいいんですが、青竹を踏んだ後はすっきり気持ちよくなりませんか?

 

 

足の裏にはいろいろなツボがある

足の裏には下の画像にあるようにたくさんのツボがあるんだそうです。

 

引用:これを読めば足つぼ博士!押すと痛い理由・位置・効果・押し方まとめ (mitsuraku.jp)

肩がこっている方は小指の付け根、首が痛い方は親指の付け根を揉むと良いそうです。

揉んだ後は体から毒素を出すように、しっかりと水分をとることが大切だそうです。

 

でも一番の健康法は日常生活にあります

肩こりや、首の痛み、その他の体の不調も原因は日常生活で体を動かさないことが一番の原因でなないでしょうか。

グッドライフパートナー宮崎は、ストレッチやウォーキングをはじめ体を動かすプログラムもあり、

健康管理も大切にしています。

良い仕事をするためには自分自身での健康管理も大切なことです。

グッドライフパートナー宮崎で楽しくお仕事を始めるための準備をしてみませんか。

お問合せぜひお待ちしています。

TEL:0985-83-9041

電話が苦手な人でも大丈夫!! お気軽にメールでお問い合わせください!

MAIL:info-m@good-life-partner.com

 

 

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