こんにちは、グッドライフパートナー宮崎です🌵
就職がなかなか決まらない・・・、人間関係が上手くいかない・・・、何もかも不安・・・
人間だからこそ悩むことはたくさんあります。不安で心がいっぱいになっていませんか？
そんな時に、不安をやわらげるために大切なのが『自分の好きなことをする』ということです✨
不安な気持ちは自分に対しての自信のなさや、自己肯定感が低くなってしまうときに出てきやすいです💦
自己肯定感を高めていくために、まず今回は自分を好きになる方法について考えてみたいと思います😊
皆さん『好きなこと』はありますか？
たとえば…
・推理小説を読む
・アクション映画を見るの
・スポーツで汗を流す
・友だちとおいしいご飯を食べながら、いっぱい話す
・料理を作る
・お笑いを見ながら思いっきり笑う
・温泉に行ってゆっくりする
いろいろなことがあると思います♪
好きなことをしているときは、周りからの目が気にならず思いっきり楽しむことができます✨
実は、自分のことを好きになる・自己肯定感を高めていくために必要なことは、『自分の好きなこと』を見つけることです。
好きなことがたくさん出てくると、心から楽しむことができ少しずつ自分を好きになることができます。
自分を好きになることで、自分のことと向き合うことができ、幸せを感じられることは自己肯定感を高めることにつながるのです❣
しかし、ここで大切なのは、自分の楽しみを相手任せのものにしないということです。
自分の幸せや楽しみを、相手に依存してしまったり相手に任せてしまうことは、相手に振り回されていることと同じです。
自分で自分を楽しくさせる・わくわくさせることができるような『好きなこと』を見つけてみませんか？
グッドライフパートナー宮崎では、就労に向けてのサポートはもちろん様々なプログラムやコミュニケーションを通して自分だけの『好き』を見つけられるお手伝いができたらと思っております🌻
自己肯定感の高め方をもっと知りたいと思われた方は、ぜひグッドライフパートナー宮崎までお越しくださいませ✨
電話が苦手な人でも大丈夫です🌻 お気軽にメールでお問い合わせください✨
