こんにちは。グッドライフパートナー宮崎です。
宮崎の暑い夏、体力向上プログラムは、室内でヨガやストレッチ、テーブルピンポンなどを行っています。
今回は、外へ出たい！という声も上がってきたことと、気温も少しは落ち着いてきたので、ウォーキングを行いました！
前もって体力向上はウォーキングを行うので、水分・タオル（ハンカチ）・水分・日よけ対策などのご準備を！とアナウンス。
当日、お昼休みに雨が振り出し、スタッフと参加される利用者の皆様と雨雲レーダーなどを見ながら、何分には上がる！何時以降は大丈夫！と、ハラハラしながら開始時間を迎えました。
予定していたコースは、グッドライフパートナー宮崎から３００メートルほどの公園へ行き、木陰で一休みしつつ、公園内で体を動かしてみたり、休んでみたりという予定でした。
が、
物足りないということで、目標を大きく変更！
当日の最高気温は33.9度！
水分補給と休憩を入れながら、後半も和気あいあいの会話が弾みます！
最近OPENしたというジェラートのお店をチェックし、ここのお惣菜は美味しいですよ！とグッドライフパートナー宮崎付近にあるお店の情報交換などもありました。
予定より大幅に増え、おおよそ１．５ｋｍの距離を歩きました！
グッドライフパートナー宮崎のビルに到着し、階段で５階まで上がってみましょう！という声があがり・・・
有志を募り、階段組とエレベーター組と分かれ戻ってきました。
心配していた雨に降られることもなく、楽しかったとの声や、次は走りましょうか！？という感想まで😲
室内で体を動かすのもいいですが、外へ出るのもいいですね！
体力に自信があるかたも、自信がないかたも！
一緒に体力アップを目指して頑張ってみませんか！？
気分転換のあとは、いつもより集中してパソコンに取り組むことができるかもしれません😉
TEL：0985-83-9041
電話が苦手な人でも大丈夫です✨ お気軽にメールでお問い合わせください📩
