この時期になると、毎年発表される流行語大賞のノミネート語。

「これって今年だったっけ？」「あ～！確かによく聞いたし、つかったかも」 なんて思いながら、何気に毎年楽しみにしています😊

そんな中、「ドパガキ」とあって、何だろう？と思っていたら詳しく取り上げられていました。

『脳内物質のドーパミンと子どもを表すガキを組み合わせたネット用語』だそうです。

インパクトがすごい⚡

実際にどういうことを指すのか調べてみました🔍

『ショート動画やゲームなど、短時間で強い刺激を得られるコンテンツに夢中になり、次々と刺激を求める子どもや若年層を指す』そうです。

例えば…

・お風呂や食事中でもショート動画を見続ける。

・テレビを見ながらゲームをする。

・クレーンゲームで「あと1回、これが最後！」がなかなか止まらない。

などなど。

じゃあ、これの何がいけないのか🤔

『刺激の強いものばかりを求める生活が続くと、読書や勉強など、じっくり時間をかけて取り組むことが退屈に感じられたり、スマホの使いすぎによって睡眠時間が減ってしまったりすることも心配されています。』とありました。

そして、調べながらドキッとしたことが、

これって子どもだけの話じゃないじゃん…私にも当てはまっているかも…😨

私の場合は、好きなアーティストを検索して、関連動画が次から次へと出てきて、気付けばスクロールが止まらなくなっていることが多々あります😑😑😑

ここまでの内容だと、ショート動画やゲームが悪いことのように捉えられるかもしれないですが、決してそうではない。

短い時間で情報を得られたり、気分転換になったり、楽しみやご褒美にもなります✨

使い方次第ではメリットもたくさんある！

大切なのは、楽しむことと、使いいすぎてしまうことのバランスなのかなと思いました。

何事も「〇〇しすぎ」は良くないと言うように、好きなことほどついつい夢中になってしまうため、自分でストップすることが必要だなと。

今年の流行語ノミネート語をきっかけに、こんなに考えたり調べたりするとは、ブログにまでするとは、とすごく影響を受けていることのひとつだと発見しました。

同時に、スマホの付き合い方もちょっと振り返ることができました🌼

身近なことをきっかけに日頃の習慣を見直してみるのもいいですね♪