こんにちは！

グッドライフパートナー福島駅前の支援員・石黒です。

すっかり秋らしくなってきましたね🍁

街路樹も赤や黄色に色づいてきました☺️

みなさんはどんな秋を過ごしていますか？

さて、今日はリフレーミングについてご紹介します！

🌹リフレーミングってなに？

リフレーミング（reframing）とは、物事の枠組みを変え、違う視点から見ること

欠点や不安といったネガティブな物事も、考え方の前提を変えることで、長所や期待などポジティブなものとして捉えられるようになります。

・・・って言われても、なかなかイメージできないですよね。

例えば、コップに水が半分は言っていた時に、

・半分「しか」入っていない

・半分「も」入っている

と捉えるのでは見え方も変わってくると思います。

性格もリフレーミングできます！

例えば、

・真面目で融通がきかない

→何事にも真剣に取り組み、芯が通っている

なんだかちょっとイメージが変わりませんか？

でもこれって、練習しないとなかなか出てこないもの。

そこで！

支援員自作の「リフレーミングかるた」を行いました！

↓↓↓当日の様子↓↓↓

みんなで楽しみながらリフレーミングについて知ることができたと思います！

え、どんなかるたか中身が見たい！？

それはぜひぜひグッドライフパートナーに直接体験にいらしてください😁✨

見学・体験随時受け付けております☺️

福島📞：024-563-5119　　✉：info-f@good-life-partner.com

郡山📞：024-983-0391　　✉：info-k@good-life-partner.com