こんにちは。グッドライフパートナー延岡の橋口です。

エアロビクス

雨が続いた延岡ですが、雨も上がって蒸し暑い日になりました
今日は事業所プログラムでウォーキングの予定でしたが、
この暑さでは身が持たないので、室内で軽めのエアロビクスに変更しました

YouTubeで「エアロビクス 軽め」で検索をし
候補に挙がってきた動画の中で「初心者でもできる」というキーワードのついた
動画をプログラムに採用しました

今日は2名の方が通所されましたが、うち1名の方は自宅でも同じ動画で
エアロビクスに取り組んでいるとのことでした

もうお一人の方は、エアロビクスに初挑戦‼
「どんなことをするのかわからないから…」と
参加に躊躇されていました

「始めの触りだけ見て、無理そうなら退席していいですよ～」
ってことで参加してもらいました☺

始めてみると、お二人とも最後までしっかりついてきてくれています♬( *´艸｀)

結局ストレッチを含め、14分弱と10分の動画2本、みっちり30分エアロビクスしました～＼(^o^)／

初めてエアロビクスを体験した利用者さんは、

「やってみたら楽しかったです」

と言われていました(*’▽’)

通所するにも就労するにも、何事にも体力が一番大事です‼
「運動をするキッカケ作り」「自宅でもできる運動を知ってもらう」
そんな意味合いも含めて事業所プログラムは計画しています

是非一度見学や体験に来ていただき、一緒に運動プログラムに取り組んでみませんか？

ご相談や見学、体験のお問い合わせはお気軽に★
職員一同お待ちしております！
就労移行支援事業所 グッドライフパートナー延岡
就労支援員／橋口
mail:info@good-life-partner.com／Tell:0982-20-9373