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2021.6.28

やりたいことリスト100♡夢や目標が明確になります✨

こんにちは、グッドライフパートナー宮崎です🌵

突然ですが、やりたいこと・やってみたいこと100個思い浮かびますか?

 

実現可能かどうかは別として、「やってみたい!」「できたら良いな!」と思うことをどんどん書いていきます。

これが意外と難しく、はじめて私がやりたいこと100リストを作成したとき50個くらいしかかけませんでした💦

書く時のポイントはとにかく何でも良いのでどんどん書くこと!

例えば・・・

ハワイに行きたい!

髪を切りたい!

きれいなホテルに泊まりたい!

 

いろいろ出てくると思います😊書くときに具体的に(〇〇の黒のバッグなど)書くのがおススメです!

やりたいこと100個書くだけで意味があるのかと思われる方もいると思いますが、実はちゃんと意味があるのです♡

1.自分自身と向き合える

「やりたいこと」「できたら良いな!」を100個書くとなると、日ごろ自分では意識していない自分の気持ちに気づくことができます。あの時テレビで見てずっと行ってみたいと思っていたなど、書いているうちに自分のことを思い出すきっかけとなり、本当に「やりたいこと」が明確になってきます。書いていくうちにこれだけは絶対に達成したいと思うものも出てきて、自分の軸を再確認することにつながることもあります。

2.未来にワクワクできる

人生がつまらない、何がやりたいのかわからないという人も最近多いです。小さい頃は近所を散歩するだけでワクワクしたり、〇〇になりたい!と未来に夢をたくさんもっていたのではないでしょうか。「やりたいこと」「できたら良いな!」を書いていくときに、実際に叶った姿を想像してみることをおススメします✨やりたいことが明確になるし、叶ったらと考えるとワクワク、うれしい気持ちになりますよね♡

また、自分自身がやりたいことを、毎日の生活の中で忘れてしまうこともあります。しかしやりたいことリスト100を作っておくと可視化できるので、叶えるための目標と計画を立てることができます!

3.達成リストが増えるとモチベーションUPになる

やりたいことリスト100を書いた後、リストに書いてあることを達成するたびに、をつけていきましょう!達成リストが増えていくということは、「やりたいこと」や「できたら良いな!」をどんどん叶えているということです😊

達成できたという達成感は次へのモチベーションUPにもつながります!

 

なかなか一人で100個考える機会はないと思います。

グッドライフパートナー宮崎で一緒にやりたいこと・夢や目標考えてみませんか❔

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