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2021.7.6

体調管理大丈夫ですか?

こんにちは。グッドライフパートナー宮崎です。😀

急に気温が高くなり、暑い日が続いてますね💦

 

皆さん、体調管理は大丈夫ですか?

きちんとした仕事をするために、またプライベートを充実させるためにも、体調管理はとても大切です。

気温が高くなってくると熱中症が心配になってきます。

水分補給をきちんとしていますか?

暑くなってくるとみなさんのどが渇いてくるので、水分を取られる方が多いと思います。

でも、水分補給はしていたはずなのに熱中症になったり、水分補給が逆に熱中症の症状を悪化させてしまうこと

があるのを、ご存じでしょうか。

 

水分だけでなく、塩分の補給も大切です!

少し難しい話をしますね😅

汗をたくさんかくと、体内の水分とともに塩分とミネラルも奪われてしまうんだそうです。

そこに水分補給だけをすると、血液中の塩分やミネラルの濃度が下がってしまい、

熱中症の症状が出てしまうことがあるそうです。

塩分や糖分のはいっている、スポーツドリンクなどがお勧めですが、

水やお茶だけ飲まれる時には塩分の入っている飴やタブレットも併せてとるようにすれば

熱中症を防げるということです。

 

体調を整えてよい一日をおくりましょう

 

自分の体調管理をきちんとおこなうことは、就労のための第一歩です。

体調をきちんと整え、仕事もプライベートも良い一日を過ごせるようにしましょう。

もちろん暑くなると食欲も落ちてきますが、グッドライフパートナー宮崎では、

バランスの取れた昼食をご用意しております。

自分の体調を整えながら生活のリズムを取り戻せるところです。

ぜひ一度お問い合わせください。

 

TEL:0985-83-9041

電話が苦手な人でも大丈夫!! お気軽にメールでお問い合わせください!

MAIL:info-m@good-life-partner.com

 

 

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