こんにちは(^^♪
グッドライフパートナー延岡の橋口です
まだまだ暑い日が続きますので、今日は「熱中症対策」健康講座を開きました
講師は重黒木さん🎶
講座に使う資料は、重黒木さん直筆のお手製
ちょ～っと、字が薄いのは…、見逃してください( *´艸｀)
重黒木先生からのお話に、相槌を打ちながら皆さん真剣に聞いてくれていました
重黒木先生からの講座が終わってからはグループワーク
テーマは、
- 自分が経験した熱中症について
- 自分が実践している熱中症対策
などについて、30分程度話を交わしました
実際、暑い日に仕事をしている最中、腹痛や脱力感、全身倦怠感を経験された方もいました
私からも、今まで生活してきた中での体験や
看護師に従事していたころの体験などをお話させてもらいました
熱中症予防には
「早めの水分補給」
「暑い時間帯に無理をしない」
「経口補水液や塩タブレットなどを活用してみる」
など、講座の中での話やグループワークから出た意見などを合わせ、
様々なことを考えられる時間となりました
講座終了後のアンケートを載せます
Aさん
「今回学んだことを参考に、熱中症の対策をしたい。
暑い時は無理をせず、エアコンなどをつけたり、家の風通しを良くしたりする
倒れている方を見つけたら応急手当をして連絡をする
アルコールは控えたい」
Bさん
「ウォーキングを時々するので暑い時間帯を避け、日差しや日焼け対策をして
日差しが弱くなった時にするよう心がけます
暑さで気分が悪いと感じたら休むように心がけます」
Cさん
「熱中症の予防やその症状の出た人への対処ができたらと思います」
以上、積極的な意見を頂けました
今回は熱中症をテーマにしましたが
今後そのほかの健康に関する講座を行っていきたいです
