こんにちは、グッドライフパートナー宮崎です🌵

 

最近よく相談されるのが、「自分に自信がなくて・・・」ということです。

今まで働いてきたけど、どこの職場でも周りの人はできるのに自分だけはできなかった。

仕事でたくさん指示を出されるとパニックになってどうしたら良いかわからなくなる。

私は何をやっても上手くいかなくて、できない人間なんです。

お話を聞いてると、仕事をして失敗して自信をどんどん無くされて自分はできないと思い込んでいる方が多いのです。

 

自信がなくなってしまうのは当然です

「何でそんなこともできないの！」などと日々言われ続けていると、自信がなくなってしまうのは当然のことです。

勉強ができるように・仕事ができるようにと一生懸命しているのに、どうしても自分の思うようにできないこともあります。

もちろん、発達障害や適応障害などの病気が関係していることもあると思います。

ただ、ここで「自分はダメな人間なんだ」「自分にはできない」と決めつけてほしくはありません。

自信はまずは自分を知ることが大切です

人間ですから、誰にでも得意なところや苦手なところがあります。

私たちにとっては悩みがなさそうと感じる方（例えばすごく大きな会社の社長さんなど…）でさえ、日々悩んだり自信をなくしてしまうことがあると聞きます。

自信を得るために必要なことの一つに、ありのままの自分を受け入れるという方法があります。

自分の良いところも、悪いところもすべて受け入れて「これが私！」と捉えることができると、「自分は～してきたから大丈夫」や「苦手なところもあるけど、ここは誰にも負けない」と思えることで自信につなげることができます。

 

しかし自分を知るということは難しいことです。客観的に自分を見つめる必要もあります。

グッドライフパートナー宮崎では、障害特性の自己理解などもプログラムとして行い自分を知るということをサポートしております。

「自信がなくなってしまった…」そんな方はぜひグッドライフパートナー宮崎へお越しください✨

自信を取り戻せるお手伝いをさせていただけたらと思います😊

TEL：0985-83-9041

電話が苦手な方でも大丈夫です🌷　メールでもお気軽にお問合せ下さい。

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